Ha életmódot szeretnénk váltani, akkor nem elég az, ha csak az étkezési szokásainkat változtatjuk meg, hanem a mozgáshoz, a testedzéshez való viszonyulásunkat is át kell alakítanunk majd, például a szabadtéri edzőgépeknek a segítsége által.
Ahogy elkezd az ember egyre nagyobb hangsúlyt tenni a mozgásra a kezdeti nehézségek el fognak párologni és lesz belőle egy nagyon is pozitív szokás, amit, ha a körülmények nem tesznek lehetővé, hogy gyakoroljunk, akkor hamar el fog kezdeni hiányozni. Egyre jobban fog esni az edzés egy idő után, egyre jobban élvezzük azt, hogy a különféle gyakorlatok egyre jobban mennek és egyszerűen szüksége lesz a testünknek és a lelkünknek is arra, hogy fizikailag és mentálisan is lefáradjunk a sport által.
Segíthetnek most már ennek gyakorlásában a szabadtéri edzőgépek is, melyek révén az edzőtermi élményt és eredményességet ingyenesen is élvezhetjük a parkba kimenve. A modern parktervezés során egyre több helyre kerülnek ki ezek a szabadtéri edzőgépek, melyek a beltérieknek a mintájára készülnek, hiszen megjelenés szempontjából ugyanolyanok, csak épp nincsenek áramra kötve.
